都有些什么？”乔岚不由得好奇道。

　　【可以通过纪录片、广播、文字书籍等方式分发给宿主。】

　　“还是看字吧！”前两种乔岚想都不想。

　　这纪录片谁知道里面是个什么东西，广播太吵，还是看字最实在。

　　乔岚就坐在马车前，对着正前方的透明翻阅着这本书。

　　书到手以后乔岚发现自己上当了！

　　难怪只要30积分！

　　这本书加起来，不到十页！

　　便宜没好货这话乔岚不敢说，先看看里面有没有可以用的东西，要是真找不到有用的东西她到时候再去跟系统算账。

　　乔岚的阅读速度很快，两三分钟就把这书看了个大概。

　　这本书包括锻炼前的放松，已经锻炼时可以使用的手段，还有锻炼后的修复，大致讲了些锻炼的方法，还图文并茂。

　　乔岚看了一圈，有用的知识不少。

　　可现在也不是坐下来放松的时候。

　　乔岚再想了想，忽然想到了什么，“老二家，你到车上来，思彤，你也来。”

　　说完这话，乔岚就掀开帘子进去了。

　　“娘，我来了。”王氏一如既往恭顺。

　　两人进了车厢以后，看到的正是老太太翻箱倒柜的场景。

　　老太太从里面抽出不少的衣服，丢在两人面前，大致摞起来，有七八件。

　　“把这些衣服裁成布条子，裁宽一些，后面再叠起来，用线缝上一遍，做个长布条，绑在腿上。”乔岚说道。

　　乔岚在脑海里翻找了很久，才找出一点关于长途行走有用的东西。

　　还是她小时候陪她姥爷去革命博物馆看到的。

　　导游在讲红军长征时代，所有人腿上都绑着个布条子。

　　绑布条子的原因有很多，主要是那个时候缺少物资，很多人连一条完整的裤子都没有，所以才把小腿绑上东西。碰到人员伤亡缺少绷带时，这布条子解下就能当绷带用。

　　其次是众人行走的地方多是些荒山野岭，道路崎岖，路上还会有蛇虫鼠蚁顺着脚爬上。把腿捆上能防止虫子从裤管里爬进去，还能不被低矮的纸条和石头划伤腿。

　　导游后面还从科学的角度解释，红军每天走个上百里都是正常，高轻度运动会让膝盖损伤，腿抽筋，绑上这个布条子能防止血液下积和腿部酸痛。

　　段家这个情况，不正好用上这绑腿吗？

　　“娘，这衣服裁了多浪费啊！这都是娘您的衣服啊！用我的吧！”王氏劝道。

　　虽然不知道老太太裁布条子是为了什么，可她不能让老太太出这个衣服。

　　“让你做你就做，做完了我再跟你说！这料子好的缝在里面，颜色深一点套外面！”乔岚板着脸道。

　　“把她们几个会做针线活的都喊来帮忙！”

　　段思彤应了一声，跳下车去把几个婶子喊了过来。

　　乔岚的马车塞不下那么多人，人多了马儿拉不动，几个段家媳妇是到其他两辆马车上去缝的。

　　几人按照乔岚的吩咐，把家里的旧衣服破衣服缝成长长的布条子，一边裁剪一边缝着。

　　王氏有段思彤的帮忙，母女俩很快就缝纫好了两条灰色的布条子。

　　乔岚拿到手中，看着细密的针脚，扯了扯，确定韧性不错，轻轻拍了拍大孙女，“来，把腿伸直。”

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