”
几个男生甚至鼓起掌来。
“中国散打和其他搏击类运动有类似。譬如空手道，也是手脚并用，但没有散打的快摔。散打呢，归类为远踢近打贴身摔。这是一项斗智斗勇的运动，好比我们的公安、部队都有专门的散打项目。当然了，他们的是专项训练，用于克敌制胜。”毛成鸿说，“学员之间只是切磋技艺，团结友爱是原则。像今天操场上的冲撞，我不希望再记见到下一次。”
刚才冲撞的几个都是老学员，毛成鸿这些话，早就耳提面命了。学员乙和男生丙、丁，同时站出来道歉。
“下不为例。”毛成鸿说，“我们社团各年级的都有，不分阶段性练习，新老学员混着上课。有些东西，老学员听几年了，但我还是要讲述一遍。”
毛成鸿详细讲解了比赛时禁止攻击的方式以及禁止击打的部位。
他说：“我们先从最基本的姿势练起。”
温文站了出来，摆出战前的预备姿势。
毛成鸿指着温文的拳头，讲解说：“一般要将力量大的拳放在后面。大部分人的右手更有力，所以，右拳在后叫做正架。反之，则叫反架。”
“来，我们练习姿势，大家先摆一个。”毛成鸿把双脚分开，距离比肩稍宽，“膝盖轻轻弯曲，前脚不动，后脚向后移一脚半的距离，以前脚掌为轴旋转，身体随之转动。”
“这是脚的姿势。”毛成鸿握起拳头，“再来摆手的。握拳，屈臂。前手的拳头和下巴同高，后手置于下巴外侧。下颌微收、收腹含胸。”
做完了示范，毛成鸿说：“新来的学员，练习一下预备姿势。”
赵钦书站在陈戎的后排，他突然伸手，想要去拍陈戎的腰。
陈戎反应极快，右手向后一挽，挡住了。
赵钦书不怀好意，低声说：“你的腰，转不动吧。”
陈戎没有回答。
倪燕归向他望过来。从他训练的动作来看，他的腰部非常僵硬。
毛成鸿到了陈戎的跟前。他叹了气，怎么笨手笨脚的。他尽量缓和调子：“陈戎，注意脚下重心的分配。”
“噢噢，好。”陈戎更加手忙脚乱。
“重心在前脚掌。”毛成鸿提醒说，“手臂自然下垂，保护肋骨啊。”
陈戎一字一字听着，做出姿势。
毛成鸿直接把陈戎的拳头放到正确的位置：“接下来，要转动身体。”
陈戎慢慢地转过去。
“不对，不对。”毛成鸿拍了拍自己的腰，强调重点，“以腰和髋关节为轴转动，不是让你整个身板跟着转。”
“是。”陈戎只好重来，尽量让自己的腰和髋顺滑些。
毛成鸿看不过去，就要去扶陈戎的腰。
陈戎没站稳，突然往后仰倒。
毛成鸿眼疾手快，一手拉住陈戎的手，另一只手托住陈戎的腰：“小心点。”话才说完，毛成鸿皱起了眉头。
难怪转不动，这腰硬邦邦的。
毛成鸿的手掌再扣了扣。
不对。这是……负重钢板？
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